A Síndrome de Burnout

Os primeiros sintomas são exaustão física e emocional, depressões e irritações repentinas.

Dedicamos um terço do nosso dia trabalhando. 

Quando o trabalho não é fonte de realização e alegria,  nosso organismo psíquico sinaliza que algo está errado. 

 Começa gerando algum desconforto físico, sensações emocionais desagradáveis e pensamentos às vezes inexplicáveis, que podem vir acompanhados de nervosismo, sofrimentos psicológicos, problemas físicos e mentais.

Esses distúrbios relacionados ao estresse no trabalho é chamado de Síndrome de Burnout  e acomete mais de 30% dos brasileiros segundo estimativa da International Stress Management Association (Isma).

Os primeiros sintomas são isolamento, exaustão física e emocional, depressões, irritações repentinas,  estresse, falta de vontade de trabalhar e desmotivação. 

Estão presentes também distúrbios do sono, dores de cabeça, aumento da suscetibilidade para doenças, náuseas, tensão e dores muscular,  resfriados, problemas gástricos, alergias e transtornos cardíacos.

Estes  sintomas se ignorados, podem agravar e levar a  comportamentos altamente destrutivos como surto psicótico,  risco de suicídio, abusos de drogas, dificuldades afetivas e sexuais.
Para o tratamento é indicado o acompanhamento médico e  psicológico, associados a outras terapias. Por isso, caso você perceba algo diferente, busque ajuda profissional, você não estará só.

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Jussara Mendes
Artigo publicado Revista Vero. 06.19